Анастасия

Я люблю спорт и уже давно хожу в зал 3 раза в неделю — там у меня всё серьёзно: силовые, веса, ягодицы, в общем, попу качать я люблю 😄 Но при этом моя главная боль вообще не попа, а осанка.

Я много работаю за компьютером, поэтому со временем стала замечать, как плечи уходят вперёд, спина округляется, появляется напряжение. И можно хоть сто раз сказать себе «сядь ровно» — через пять минут снова сидишь как креветка.

Поэтому в приложении мой основной фокус сейчас именно на осанке. Хотя там я могу и попу покачать, и зарядку сделать, и короткий комплекс выбрать под настроение.

И вот что меня реально удивило: всего за 6 занятий я уже вижу изменения. Причём не только на фото. Я стала чаще замечать положение тела в течение дня, чувствовать, где зажалась, вспоминать нужные движения и делать их буквально по 2 минуты.

А ещё мне очень заходит формат — комплексы примерно по 15 минут. При моём ритме жизни это идеально: не нужно выделять час, переодеваться, ехать куда-то. Просто открыла, позанималась — и пошла дальше заниматься своими делами.

Для меня сейчас это идеальное дополнение к залу: там я строю тело, а здесь учусь наконец нормально его держать.